Din tid til at mærke dig selv.
Saunagus, træning og velvære i Køge. Et sted til ny energi, nærvær og en pause fra hverdagen.
Varme. Kulde. Nærvær.
Træd ind i varmen, og lad musik og nøje udvalgte dufte sætte stemningen. Vores gusmestre guider dig gennem runderne, mens du finder dit eget tempo.
Mellem runderne er der tid til kolde dyp, frisk luft og en rolig pause. Fra stille fordybelse til høj energi – find den session, der passer til dig.
Plads til at lande.
En rummelig sauna, to koldtvandskar og udendørs brusere. Hos GUSIO kan du skifte mellem varmen, kulden og de stille øjeblikke.
Slå dig ned i loungen mellem runderne, og nyd at have tid. Vi har separate omklædningsrum og toiletter, så du kan komme godt på plads.
Mere energi. Mere ro. Mere dig.
GUSIO er et frirum i Køge. Et sted, hvor vi mødes om varme, bevægelse og nærvær.
Vi udvider med et studio til reformer, EMS, yoga og breathwork. Her bliver der plads til både at finde styrken og sænke tempoet. Mere information om åbning og holdplan følger.
Find din næste oplevelse.
Rolig fordybelse, afbalanceret varme eller musik med mere energi. Udforsk vores sessioner, og se aktuelle tider og ledige pladser i kalenderen nedenfor.
HIGH SESSION
Dybe rytmer, kraftfulde beats og en intens tilstedeværelse skaber rammen om en energifyldt saunagus. Guiden leder sessionen med styrke og fokus, så du trygt kan give slip, trække vejret dybt og være fuldt til stede.
Forvent høj energi, markante duftoplevelser og en intens varme, der udfordrer kroppen og giver en følelse af fornyet styrke.
FLOW SESSION
Balancerede toner, bløde overgange og varm energi skaber en rolig og harmonisk oplevelse. Guiden holder rummet med nærvær og retning, så du kan give slip på spændinger, finde ro i kroppen og lade åndedrættet føre dig ind i et naturligt flow.
Forvent en afbalanceret saunagus med blid varme, nærvær og fornyet energi.
DEEP SESSION
Meditative klange, lette melodier og plads til stilhed skaber en dyb og nærværende oplevelse. Guiden fører dig roligt gennem sessionen med intention og nærvær, så du kan sænke tempoet, trække vejret dybt og finde tilbage til din indre balance.
Forvent en rolig saunagus med blid varme, fordybelse og total afslapning.